Sürekli Erişilebilir Olmak Avusturyalıları Zorluyor
Avusturyalıların büyük bir kısmı, akıllı telefon üzerinden sürekli ulaşılabilir olmayı bir yük ve stres kaynağı olarak görüyor.
Deloitte danışmanlık şirketinin çarşamba günü açıkladığı araştırmaya göre, iş ve özel yaşam arasındaki sınırlar giderek daha fazla bulanıklaşıyor.
Araştırmaya katılan 500 kişinin yüzde 81’i, mesai saatleri dışında da işle ilgili konularda cep telefonundan ulaşılabilir durumda olduklarını belirtti.
İş Saatleri Dışında Sürekli Aranmak Stres Yaratıyor
Katılımcıların yüzde 39’u, ayda birkaç kez boş zamanlarında yöneticileri veya meslektaşları tarafından arandığını söylüyor.
Yüzde 15 ise haftada birkaç kez işle ilgili olarak telefonla rahatsız edildiğini belirtti.
Deloitte Avusturya ortağı Florian Brence, bu durumun ruhsal sağlık açısından ciddi riskler taşıdığını vurguladı:
“Katılımcıların yüzde 16’sı sürekli ulaşılabilir olmaktan dolayı sıklıkla stres hissediyor.
Yüzde 13’ü ise iç huzursuzluk ya da sürekli telefona bakma zorunluluğu hissediyor.”
Günde 4–5 Saat Cep Telefonu Kullanımı
Araştırmaya göre akıllı telefon, artık yalnızca iş yaşamında değil, günlük özel hayatta da vazgeçilmez hale gelmiş durumda.
Katılımcıların yarısı telefonlarını çok sık kullandıklarını söylerken, dörtte biri ise fazla kullandıklarının farkında olduklarını belirtti.
Katılımcıların %31’i, telefonu günde 2–3 saat kullanıyor.
%21’i ise günde 4–5 saatini dijital cihaz başında geçiriyor.
Brence, “Özellikle 14–29 yaş arası gençler, akıllı telefonlara en bağımlı grup.
Telefon, genellikle iletişim, mesajlaşma ve arama amaçlı kullanılıyor.
Ancak internet gezintisi ve sosyal medya aktiviteleri de en yaygın kullanım alanları arasında.” dedi.
Birçok Kişi Telefon Kullanımını Azaltmak İstiyor
Araştırma, Avusturyalıların akıllı telefon kullanımına karşı eleştirel bir farkındalık geliştirdiğini gösteriyor.
Katılımcıların %59’u, günlük telefon kullanım süresini azaltmak istiyor.
Dahası, %60’tan fazlası bu amaçla aktif önlemler almaya başlamış durumda:
%27, telefonun sesini kapatarak dikkatini dağıtmamaya çalışıyor.
%19, cihazı belirli aralıklarla ulaşamayacağı bir yere koyuyor.
%18, bildirimleri devre dışı bırakıyor.
%16, ekransız zaman dilimleri belirliyor.
Brence’e göre, “Dijital detoks ve bilinçli telefon kullanımı şu anda önemli bir trend.
Ancak toplumun tamamen dijital cihazlardan vazgeçmesi pek olası görünmüyor.”
